Kota Malang, Bhirawa– Tingginya beban kerja, jam tugas yang panjang, hingga tekanan emosional membuat tenaga medis kerap mengabaikan kondisi kesehatan diri sendiri demi melayani pasien. Merespons persoalan krusial tersebut, Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Malang (FK UMM) bersama UMM Medical Centre (UMC) menggelar seminar bertajuk Healing the Healers: Membangun Work-Life Balance untuk Meningkatkan Kesejahteraan, Produktivitas, dan Keselamatan Pasien pada Tenaga Medis dan Tenaga Kesehatan.
Acara yang diinisiasi melalui Continuing Development Medical Education (CDME) FK UMM dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-62 Kota Malang ini berlangsung di Auditorium GKB 5 UMM, Kamis 12/11. Diskusi yang dimoderatori oleh dr. Putri Damayanti, Ph.D. tersebut menghadirkan tiga pakar lintas disiplin ilmu, yakni bidang psikiatri, kedokteran fisik dan rehabilitasi, serta kedokteran okupasi.
Pada sesi pertama, Dosen Psikiatri FK UMM, dr. Yusrin Aulia, Sp.KJ, menyoroti dampak stres kerja berkepanjangan terhadap fungsi kognitif dan pengendalian emosi tenaga kesehatan. Ia menekankan pentingnya membangun resiliensi serta praktik mindfulness agar nakes mampu mengenali batas tekanan dirinya.
“Work-life balance bukan berarti membagi waktu secara sama rata antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Lebih dari itu, bagaimana seseorang tetap mampu menjalankan tanggung jawab profesional tanpa terus-menerus mengorbankan kebutuhan dirinya sendiri,” jelas Yusrin.
Dari sisi kebugaran tubuh, dr. Aulia Syavitri Dhamayanti, Sp.K.F.R., AIFO-K dari Departemen Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi FK UMM mengingatkan tingginya risiko gangguan muskuloskeletal. Aktivitas medis yang berulang dengan postur kurang ergonomis kerap memicu nyeri punggung bawah, leher, hingga bahu.
“Penerapan ergonomi, peregangan singkat atau physical micro-breaks, serta intervensi rehabilitasi medik menjadi langkah penting untuk menjaga fungsi tubuh,” ungkapnya.
Sementara itu, dr. Winda Widyaning Putri, Sp.Ok mengupas fenomena burnout dan risiko psikososial dari sudut pandang kedokteran okupasi. Menurutnya, pencegahan kelelahan ekstrem tidak bisa hanya dibebankan pada ketahanan individu semata, melainkan membutuhkan dukungan sistem manajemen, pengaturan sistem shift yang proporsional, serta lingkungan kerja yang sehat.
Sinergi kesehatan mental, kebugaran fisik, dan tata kelola lingkungan kerja yang suportif ini diharapkan mampu meningkatkan kesadaran para tenaga medis untuk merawat diri. Dengan kondisi pemberi layanan yang prima, kualitas pelayanan serta keselamatan pasien pun dapat terus terjaga secara optimal. mut
